どもーきんぱんですω
朝６：３０。
何度見てもうまそうだぜ。
あ、そういえば今日ファスティング7日目（回復期の2日目）だった。
うへーーーでももう食べれるからいいっしょ！
うめえーーーーーーーーーーーーー( ﾟдﾟ)
もくじ
ファスティング7日目の過ごし方
ということでファスティング7日目、つまり回復期を含め最終日だったんですが、もう普通にたべました。
きれーーーに。
ヘイこのとおり〜
マジでうまかった。勝手にニヤニヤするほどうまかった。
いや、普通だったら６：３０なんかに飯食わない。
もう食べたくてしょうがないのですよ！
だって普通こんな時間に起きてないのに、食べるのが楽しみ過ぎて、朝からやってるとこ探してわざわざチャリンコ漕いで行くんだぜ？
ちょっと異常だべ。そんくらい食べたかったのだ。
で、さすがに全部は無理かなーと思ったんですが、全く問題なく完食。
なので、もう通常モードでいいかーとおもってました。
しかし、数時間後。。
モタれる。
( ﾟдﾟ)
そりゃそうか〜。てことで、スパに行って温泉入って汗を流すことに。
汗を流したら、スパん中のカフェでパソコン。しながら、浅漬けをポリポリ。うまい。野菜が甘い。うまい。
なんだかもう、ファスティング後食べ物がうま過ぎてやばい。
これで食べるなと言われましても。。。
てことで、夕食もそこで頂いて帰宅でございます。
ファスティング7日目のごはん
いやー。
ちょっと気を許すと、もう食べたくてたべてしまう。これはいかん。
まず、朝 先ほどのサバ味噌煮定食。
昼はモタれたためなし。
夕方、おやつに浅漬け。
夜、野菜と魚フライのサラダ。
帰宅して、ファミマの黒蜜どら焼きたべてしまう。（さらにガルボ１粒）
食べ物がうますぎてやばいんですって。
回復期なのに食い過ぎなのはわかっている。
でも今日誕生日ってのもあってかなー、ちょっと「今日はいいだろ！」というダメパターンの典型的な短絡思考でした。
朝食のサバはモタれたものの、それ以後は特に不調は感じないので、もう体は通常モードですね。
まあ回復したので、よしとしよう。
ファスティング7日目の体調変化
昨日の夜時点で、ほぼ体調は元どおりでした。
まだちょっと足腰がつらいかな〜ってくらい。
- 食べることに対するモチベーションがすごい
- 朝は食べ過ぎてモタれる
- うんこはまだ出てない
- 午後からは足腰の弱い感じもなくなった
- 肩は凝ってる
- そのほかはいたって通常通り。快調
- 頭もはっきり。ぼーっとすることもない
- タイピングができる（断食中はタイプミスが多くて参った）
- 体重は3日前測った時より、0.５kgくらい落ちてた。
つまり元の体重からは1.5kgくらい落ちた。
もともと無い脂肪がさらに無くなって、全身の皮膚の厚みがほとんどないほど。血管出てる
こんな感じですかね。
もうほとんど気になるところは無い感じです。
あー元気元気。
ファスティング7日目の精神
２、3日前と比べて、別人のように明るくなった。
ポジティブ。快活。
思考も前向きに、ファスティング前よりももっといい感じになってる気がします。
行動を起こす気力、やる気もぜんぜん出るようになった。
なんだろう、食べないって、自ら食べてないだけだったはずなんだけど、なぜだかひもじい気分になるんですよね。
「自分は失敗した人間だ・・」「食べることもできない」みたいな。笑
なんだか体が軽くなって、頭がスッキリする時がなかったので他の人と少しちがうのかな〜とも思ったりする。
もしかしたら失敗！？
とはいえ、これほどまでに精神と体に変化があることは驚きでした。
ファスティング7日目の気づき
何度も言うが、本当は今日も回復食のはずだった。
でもあまりにも食べれちゃうからさああ・・・
しかし、食べれるからと言って気を抜いて食べてモタれたのは反省。
ツメが甘いということだ。
最後の最後で気を抜いてしまう。
今回のは個人的なことだから良かったが、これが大きい話だったらどうなのか？？
取り返しのつかないことにもなりかねない。
だから、きっと自分はこういう失敗をする可能性がある
と言うことだ。
これは神が教えてくれた警告だと思って受け取っています。
こういう小さいことは、人生全体の大きなスケールの型示しになっている。
もっと言えば、私個人の話は人類全体の型示しである。
だから、どんなスケールでもこういった失敗の可能性があるのです。
おいしく食べれたからいいが、それで「ラッキー！ぜんぜん余裕じゃん！」とかなってたらまじで痛い目食らうんだと思う。
思う受け止めて反省します。
ファスティング全7日の行程を終えて
全体をとおして思うことは、
ほんとうにやって良かった
ということです。
満足感、達成感があります。
ただ、お読み頂いてる方ならわかると思うが、途中かなりキツかった。。
ファスティング経験者の中には、「けっこう病みつきになる」とか言う人もいるが、私は正直もう２度とやりたくはない。
だってほんとにきついんだもん。。本気で人生の５本指に入るレベルのキツさでしたよ
しかし、浄化の必要があると強く感じるときは、またやるんだろうなあ。
それほど、このファスティングは、食に対する考え方・姿勢・体に対する考え方・人生いかに無駄なもので毒されているのか・・そんなことを改めて考えさせてくれます。
だから、もう頭も身の回りもごちゃごちゃになって、わけわかんなくなったらやるといいと思う。
そして自信にもなります。
修行と言うほどのものじゃないけど、自分で決めたことをきっちりやり抜く、というのを鍛えるのにはかなりいいと思います。
ということで、１週間に渡ってお送りした、ファスティングシリーズはこれにて完結となります。
一緒にチャレンジしてくれたIYASAKAのみんな、応援してくれた人、ほんとうにありがとう！
明日からは新章、【タバコをやめる！の巻】が始まります！
乞うご期待！
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織沢てつろう