どうもきんたまぱんださんですω
今日でファスティング 全行程５日目、固形食を摂らない3日目に突入であります。
いや〜。
なんか情報によると、断食して3日目くらいには空腹感もなくなり、頭が冴え、感覚が鋭敏になり、体が軽くなるとか聞いてたんですが。。。
ぜんぜん軽くならない。
むしろ今日が一番最悪で、マル1日ほとんど動けずでした。。
そんな感じなのでたいして書くこともないんですが、経過報告です。
もくじ
ファスティング 5日目の過ごし方
前述のように、断食3日目には軽くなることが多いって書いてあったんで、さぞかし今日は朝快調におきられて、サクサク仕事できるんだろうな〜
という期待は朝のダルさで終了。
いや、期待しちゃいかんのだ。
期待するから落胆するんだよ。わかったか。
てことで、あまりにもキツくてもう一度布団に入ってしまいました。
そんで寝てしまうというね。
てことで、今日はずっと家から出られずでしたとさ。
ファスティング 5日目のごはん
水だけです。
5日目にしてとうとう、全く動けなくなってしまいましたが、水だけでやるっていうのは貫くことができました。
ファスティング 5日目の体調の変化
ん〜感覚的には昨日とかとあんまり変わらない。
- タンが絡むというか、のどの奥にニョロニョロがある
- おしっこがすごい黄色い
- うんこは出ない
- 筋肉が超弱くなってる
パソコン打つのにちょっと腕を上げているだけで、肩が辛い - 頭痛まではいかないが、頭の中がズーンと重たい
- 体は極限にダルい。
トイレに行くのすらしんどい - 口が苦い
- 胃がキューーーってなるのは昨日よりおさまっている
- 悪寒がする。寒い
こんなところでしょうか。。
空腹感がなくなる というところだけはあてはまるかも。
と言っても全然食べたいんですけど。マジで時間経つのが遅く感じる。
ファスティング 5日目の精神の変化
なんだかとてもネガティブになりました。
他のみんなは仕事しながらファスティング やってるのに、自分はフリーなので寝ることができるという。
あまりにもだるかったのは確かですが、それでもみんなは頑張ってんだよなーって思うと、自己嫌悪に陥ります。
結局自分に甘いだけなんじゃないかと。
そんなかんじで今日は少し動いたらボーッとして、また少しだけ動いてボーー の繰り返しでした。
ボーッとはするんだけど、
「あーおれ仕事してねーなー」
「なんか今やってることもちげーのかなー」
とか、弱気なことばっかり考えてしまいます。
とにかく、ひたすら体力とともに、気力もすっかりなくなってしまった感じです。
なので今日は開き直って寝てしまったわけなのですわ。
あしたはついに食べれる
それでもやっぱりずっと、
「食べたい」
「解禁したら何食べよう」
なんてことばっかり考えてる。
邪念が抜けてないというか、結局は身欲にまみれてるんだなー。
とはいえ、なんとか水だけでこなすことができたってのは、ちょっとくらいは自分よくがんばったと言ってやりたい。
そしてあしたからついに食べれる。
いきなり固形物はダメと言われてるので、「食べる」というものではないけど、
味のあるものが口にできるだけで超超超幸せだ〜〜〜〜！
とびっきりにうまい味噌汁でも作ろう。
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織沢てつろう